Over mij

Mijn naam is Jan-Henk Slotman. Met ruim 10 jaar praktijkervaring ben ik jóuw expert op het gebied van (sport)voeding en gezondheid. Mijn focus ligt op hulp bij vragen over voeding bij  maag- en darmklachten, diabetes, hart- en vaatproblemen, overgewicht en (top)sport,.

Je staat niet alleen

Sinds mijn werk als (sport)diëtist ben ik mij ervan bewust tegen welke dagelijkse verleidingen en ongemakken je aanloopt. Geregeld hoor ik uitspraken en vragen als: Ik word zo duizelig en misselijk tijdens een wedstrijd; Ik vermijd de meeste producten, anders ben ik bang dat ik er last van krijg; Al die keuzes op een verjaardag, wat kan ik nou het beste nemen?; Ik heb zelf al zo veel pogingen gedaan om gewicht te verliezen, zonder blijvend resultaat;

Spelen een of meer van deze situaties ook bij jou?

Geen excuus: dit kun jíj ook!

Gelukkig kan het ook anders, zonder een streng dieet of onbekende en/of dure recepten. Hoe? Door stapsgewijs kleine aanpassingen te doen in jouw voedingspatroon, afgestemd op jouw situatie. Ik leer je dit. Ook leer ik je om op een 'eenvoudige' manier (zo) gezellig en lekker (mogelijk) te eten en drinken, ook op de moeilijke momenten. En als het om gezondheidsreden nodig is om op een (streng) dieet te gaan, begeleid ik je daar ook graag bij.

(Sport)voedingsbegeleiding op maat

Hoe de begeleiding verloopt? Dat stemmen we samen af! Ik beloof je daarbij, dat je (zo) gezellig en (zo) lekker (mogelijk) kunt blijven eten en drinken, wat je situatie ook is. Tijdens een eerste consult brengen we jouw hulpvraag en verwachting goed in beeld. Vervolgens stellen we een persoonlijk en realistisch voedingsplan samen; een (sport)voedingsplan dat aansluit bij jouw situatie en waar je uiteindelijk zelf mee door kunt.