De cliënt aan het woord

Een grote groep cliënten die ik (heb) begeleid komt bij mij terecht met vragen over voeding in relatie tot maag- en darmklachten. De klachten die ze (vaak al jarenlang) ervaren  zijn; opgeblazen buik, krampen en diarree.

In veel van deze gevallen had-heeft het te maken met het niet tegen lactose, tarwe en-of vetrijk eten- en drinken kunnen.

Aan de hand van een voedingsdagboek stel ik vast of ze inderdaad niet tegen lactose, tarwe en vetrijk eten kunnen.

Vervolgens geef ik ze het advies om over te gaan op gezonde vervangers, zoals; lactose vrije yoghurt, speltbrood en mager vlees(waren).

In de meeste gevallen, verdwijnen hierdoor de klachten vrij snel (maand) en kan iemand weer gezellig en lekker eten- en drinken.

“Door een paar kleine aanpassingen te maken aan mijn voedingspatroon, ben ik eindelijk van mijn klachten af!”.

.